У нас уже была тренировка с собственным весом и длинной комбинацией. Точно знаю, что многим понравилась, и вы просили ещё таких - бодрых, потных, музыкальных и с 🔥. Выполняю!

Сегодня у нас новая КОМБИНАЦИЯ, которую мы сначала разберем и разучим, а потом её же несколько раз "потанцуем". 🔸 Будет много прыжков (опционально, конечно, но с ними горячее!),
🔸 много выпадов и упоров,
🔸немного баланса, координации
🔸 и, конечно же, кардио!!!

Нужен только коврик, и то по желанию, и пространство для движения. Готовьтесь потеть)))

✨В качестве бонуса не только хорошее настроение прямо сегодня, но и масса ощущений в ягодицах завтра утром! Только 🤫