Раньше формат БОДИ-АРТ (BODYART) был одним из моих любимых и занимал достойное место в моем расписании. Теперь изменилось многое:
• во-первых, теперь этому направлению необходимо дать русскоязычное название, и в моей онлайн-студии название этой тренировки звучит как МУДРОЕ ТЕЛО ☯️ не теряйтесь, если что)
• во-вторых, от сетки клуба я плавно перешла к графику съемок и наполнению сайта, а "живые" тренировки я веду редко 🤷‍♀️ хотя, очень жаль...
• а в-третьих, и это самое главное, уважения и любви к самому формату меньше не стало. Мне в нём всё также комфортно и приятно работать и создавать новые тренировки. И сегодня одна из них!

Не хочется долго описывать новый класс, это тот случай, когда лучше просто начать делать. Будет тепло и нескучно, иногда сложно, иногда приятно, по ходу можно адаптировать упражнения под себя, и себя под упражнения :) Вдох-выдох, шаг за шагом...

Встречаемся на коврике в позе ребёнка! Присоединяйтесь!