В этом классе нас ждут медленные, размеренные и в некотором смысле медитативные движения. Но! Но не обольщайтесь! Эта тренировка будет спокойной, но при этом очень глубокой и нагрузочной. Особенно, если вы привыкли жить и тренироваться в более экспрессивной энергетике.

Сегодня нас ждут упражнения, которые не только следует выполнить, а скорее пожить, прочувствовать, просмаковать! Через такие тренировки как эта, мы можем не только тренировать свое тело, но и наблюдать, как оно принимает нагрузку и постепенно меняется.

Будьте готовы на ближайший час погрузиться в диалог с собой, потому что наше тело - идеальный и весьма красноречивый собеседник! Просто начните слушать!