Замечали когда-нибудь, что одни движения даются легко и происходят как по маслу, а другие даже при минимальной амплитуде отзываются болью и дискомфортом? А попытки потерпеть и натренироваться не дают ощутимых результатов?

Не удивляйтесь, так бывает довольно часто, и дело не том, что вы недостаточно гибки или плохо тренированы. Просто в нашем теле есть несколько различных видов ткани, которые буквально физически участвуют в процессе движения, и все они должны быть здоровы, свободны и функциональны.

И если с мышцами, связками и даже фасциями мы уже хорошо знакомы и в той или иной степени осознанно воздействуем на них на тренировкам, то вот про ткань нервную мы часто забываем или вообще не думаем. А между прочим нервные волокна, соединяющие наши руки-ноги с ЦНС, как высоковольтные провода проходят сквозь наши мышцы, взаимодействуют с костями и сухожилиями, и они тоже должны мыть мобильны и беспрепятственно скользить относительно других тканей. А вот там, где возникают затруднения, защемления или просто ограничения подвижности, возникает острая, похожая на электроразряд боль, буквально на пустом месте.

Что делать? То же, что и всегда. Тренироваться! Движение - лучшее лекарство!

В этой тренировке уделим внимание гибкости и подвижности всего тела, а также уделим внимание здоровью нашей нервной ткани и добавим к тренировке элементы нейродинамики. Полезно всем, даже если ограничений в движении нет, а если почувствуете, что после этого класса вам "полегчало", то забирайте тренировку в свою постоянную рутину. А заодно дайте мне знать, нужны ли нам ещё такие занятия.

Будьте здоровы и присоединяйтесь!