Ну вот, ещё пару дней, и лето! В этом месяце было много тренировок для красоты, гибкости и формирования красивого рельефа, и эта тренировка не исключение.

Сегодня не будет много упражнений, зато будет много повторений! А ещё циклическая нагрузка на всё тело, где раз за разом и круг за кругом мы будем прорабатывать наши мышцы, укрепляя их и создавая красивый рельеф.

Готовьтесь интенсивно двигаться, потеть и не сдаваться до самого конца!

Нам потребуется всего одна тяжелая гантель и коврик! Поехали)