Возможна ли эффективная силовая тренировка без дополнительных весов? Да! Например, если в качестве дополнительной нагрузки использовать сопротивление резиновых амортизаторов.

Про свою любовь к компактному, мобильному и невесомому оборудованию для занятий я вам уже рассказывала. Настало время пригласить вас на такую тренировку.

Сегодня нас ждет базовый урок с простыми, но эффективными упражнениями. Если понравится, будем продолжать!

Предлагаю больше не тянуть время, а начать тянуть резину!