Мягко, нежно и очень заботливо пройдемся по всему телу и поможем нашим мышцам сбросить напряжение и немного расслабиться.
Класс очень медленный и спокойный, отлично подходит для завершения тренировочного дня или как отдельная тренировка в день отдыха.
Интенсивность и глубину положений вы сами регулируете, опираясь на собственные ощущения и возможности. Очень рекомендую повторить в течение месяца эту тренировку несколько раз, развивая гибкость и глубину погружения.

Сделаем себе приятно :) Жду вас на коврике!