Обещала летом радовать вас яркими красками и хорошими тренировками. Выполняю оба пункта!

У меня сегодня ментолово-мятный софтбол, хотя, цвет вы можете выбрать по собственному вкусу 😋 и тренировка на всё тело, но всё-таки с акцентом на работу мышц кора. И в этом классе всё, как мы с вами любим:
• что-то хорошо знакомое и однозначно эффективное,
• что-то новенькое и интересненькое, чтобы вы не отвлекались,
• что-то подсмотренное у коллег, чтобы расширять и обогащать набор движений и упражнений,
• ну и новый, специально для гармоничной картинки приобретенный дико симпатичный мятный мяч!

А если без шуток, то тренировки бодрая, функциональная и очень отзывчивая со стороны тела. Вы готовы?