Хотите почувствовать легкость в теле, скинуть тяжесть с плеч, вдохнуть полной грудью и впустить позитивные эмоции? Тогда новый класс специально для вас!
Поможет улучшить осанку, подтянуть животик и создать весеннее настроение, если оно вдруг где-то потерялось 💐

Знаю, что многие уже оценили формат потоковой практики йоги, где мы постепенно собираем одну последовательность, как-будто рисуем её через движения. Я тоже очень люблю такие занятия и с огромным удовольствием создаю их для вас. И сегодня нас ждёт как раз такая практика.

• акцент на мобилизацию позвоночника и укрепление мышц спины,
• много прогибов и раскрытий грудной клетки,
• работа с дыханием,
• а главное, это точно будет красиво! Увидите!!!

Для занятия нужен только коврик и час времени. Я с раскрытым сердцем уже жду вас на новой практике! 🩷