Новая клубная НЕДЕЛЯ #4.

Снова семь тренировок из разных коллекций и стилей, чтобы вы могли тренироваться день за днём всю неделю и ни разу не повториться, а заодно и проработать все тело во всех возможных режимах.

Для этой недели вам потребуется не только коврик, а ещё:
•софтбол (или обычный мяч),
•пара небольших гантелей (или бутылки с водой),
•круглая резинка (можно широкую от одежды)
•и ролл (или тугой валик из полотенца).

Повторите каждую из тренировок минимум 2 раза за этот месяц, и вы будете приятно удивлены своими результатами!

Жду вас на коврике 🤗