Это уже третья клубная НЕДЕЛЯ #3.
В ней нас снова ждёт коллекция из семи абсолютно разных тренировок, из которых вы без труда сможете составить для себя плотное и разностороннее расписание занятий на целую неделю. Или выполнять по одной тренировке раз в 2-3 дня, растягивая удовольствие на целый месяц!

•Для большей части тренировок вам потребуется только коврик. Очень удобно, если уезжаете в отпуск или проводите летние дни вне дома.
•А гирю и софтбол вполне можно заменить банкой с водой (или песком) и обычным мячиком.

Желаю вам отличной фитнес-формы, особенно если открыли пляжный сезон, и жарких плодотворных тренировок!

Встречаемся, как обычно, на коврике 🤗