Обычно блоки для йоги мы используем в качестве дополнительной опоры и средства для упрощения упражнений, хотя потенциал этого оборудования гораздо шире и разнообразнее. Сегодня нам предстоит тренировка с блоками, и она для многих станет удивлением и расширением горизонтов.
• Обязательно внимательно прослушайте информацию о технике выполнения, и, конечно же, следуйте рекомендациям. • Если чувствуете, что ваше тело пока не готово к какому-то упражнению, выполните вариант с упрощением и/или без блока. • Пожалуйста, не отвлекайтесь! Блоки - оборудование не очень устойчивое и требует сноровки! • Экспериментируйте! Это сегодня ключевая задача :) Будем пробовать и осваивать что-то новое!
Для занятия нужен коврик и 2 блока.
Пожалуйста, заполните все поля для правильного оформления подписки
*Все тренировки проходят в телеграме. Пожалуйста, заренее установите приложение и создайте аккаунт, если у вас его ещё нет