УГЛЫ И ТРЕУГОЛЬНИКИ

Сегодня мы уделим внимание таким базовым формам, как поза треугольника, поза вытянутого угла, поза воина и поза балансирующего полумесяца. Мы не только разберемся в отстройках этих положений и их возможных вариациях, но и постепенно соединим эти асаны в логическую последовательность, которую можно повторять без остановок и лишних движений столько, сколько угодно!

Если занятия по йоге кажутся вам скучными, медленными и холодными, обязательно попробуйте этот класс! Уверена, ваше мнение изменится =))) Замёрзнуть и заскучать я вам точно не дам.

Так как все сегодняшние формы доступны даже начинающим практикам, то и уровень занятия можно считать начальным/средним. Но, как и всегда, для продолжающих и опытным практиков будет много вариантов усложнения форм, а также будет интересен сам формат потока, если всю практику действительно выдерживать ритм и не делать лишних пауз и движений.