СОФТБОЛЛ

В этом классе будет много упражнений
• на силу,
• баланс,
• координацию
• и гибкость,
т.е. мы поработаем со всем телом и практически со всеми его функциями. Несмотря на то, что тренировка займет чуть меньше часа, она будет довольно плотная и интенсивная.

Добавляя мяч в уже знакомые и освоенные упражнения, можно получить неожиданные результаты 😁
✨положения, которые казались стабильными, часто просто "рассыпаются",
✨зато в движениях, где не хватало контроля, появляются "точки опоры".
✨А ещё сегодня будет пара бонусных упражнений, для которых мячик нужен обязательно, и я уверена, они вам понравятся и запомнятся :)))